Overview

Sophrologue et Relaxologue de pleine conscience, je dispense mes séances en cabinet, en entreprise, au sein des associations, ou encore à domicile si nécessaire. Séances individuelles ou de groupe. La sophrologie a de nombreuses applications, et ses effets positifs ne sont plus à démontrer. En entreprise par exemple, elle permet de mieux gérer son stress, apprendre à lâcher prise ou encore booster son énergie et développer ses capacités. De ce fait l'indice QVT est amélioré, la motivation des salariés renforcée et la productivité meilleure. La sophrologie est également très efficace dans la gestion des troubles du sommeil, qui peuvent avoir de nombreuses origines ; ainsi que dans la gestion de l'anxiété, du stress que nous connaissons dans notre vie quotidienne. La sophrologie est une pratique douce, basée sur des exercices simples de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation positive. Mon approche est une approche holistique, qui prend en compte l'individu dans sa globalité, et me permet ainsi de répondre aux besoins exprimés. Je vous propose de me contacter pour de plus amples informations,