Með tíu mínútna ástundun hjá OsteoStrong, einu sinni í viku, tekst meðlimum að auka styrk sinn og jafnvægi hraðar en annars staðar án þess að finna fyrir harðsperrum eða öðrum fylgifiskum. Meðlimir auka styrk vöðva, beina, sina og liðbanda umtalsvert auk þess að losa sig við verki. Sérhæfð tæki bjóða notendum að nýta vöðva í hámarks aflstöðu. Meðlimir geta átt von á að: Auka styrk Minnka verki í baki og liðamótum Minnka líkur á álagsmeiðslum Bæta líkamsstöðu Auka jafnvægi Lækka langtíma blóðsykur Auka beinþéttni
