Životní příběh každého z nás je jedinečný a neopakovatelný tok událostí, situací, rozhodnutí, kterým čelíme. Tyto nás dále formují a směřují směrem, kterým se ubíráme. Pravděpodobně Vás nepřekvapí, že mozkem člověka během dne prosviští přibližně 6200 myšlenek. Ale napadlo Vás, že bušení srdce, bolest, hněv, smutek nebo pláč spolu souvisí? Pokud jsou myšlenky příjemné nebo pokud máme mechanismy, kterými se umíme s nepříjemnými myšlenkami vyrovnat pak není co řešit. Potíže nastupují, pakliže mají negativní myšlenky nad námi moc, jsou nepřehledné, vtíravé a velmi často automatické.
