Je moet niks is een leefstijlprogramma dat niet de bekende BRAVO-elementen als uitgangspunt neem, maar mentale en fysieke fitheid. Acceptance & Commitment Training is de wetenschappelijke basis. Werken met het ‘Je moet niks-protocol’ is een verademing voor jou als professional en voor je trainee. Trainees geven aan dat ze het leuk en fijn vinden om op zich op een positieve manier te lontwikkelen op het gebied van leefstijl en dat ze daardoor meer controle ervaren over hun eigen gedrag. Ze leren daarnaast ‘bij te sturen’ als ze neigen weg te zakken in niet-werkbaar gedrag. Het is een hele positieve manier methode en als je de theorie beheerst gemakkelijk toe te passen en daarmee toepasbaar voor elke trainee. Voor jou als professional is het fijn om vanuit een wetenschappelijk fundament trainees te begeleiden naar duurzame gedragsverandering en hiervoor een bewezen protocol kunt inzetten voor 5 gesprekken.
