Experience

Aeres VMBO Almere

• Netherlands
• Primary and Secondary Education
• 1 - 100 Employee

• Docent LO

  • Aug 2022 - Present



In2Shape Sportswear

• Netherlands
• Retail Apparel and Fashion
• 1 - 100 Employee

• Eigenaar

  • Aug 2020 - Present

  Naast de personal training en op maat gemaakte voedingsschema’s bestaat er ook de In2Shape Sportswear lijn! Samen met Talitha Huberts werken wij aan de beste sportkleding. Wij zijn twee zussen en hebben allebei een passie voor sport. Wij vinden het dan ook erg belangrijk dat sporters in kleding kunnen sporten dat fijn zit en waarbij je je zeker voelt in je kleding. Een sporter moet zich kunnen focussen op het sporten en niet op de kleding. Het is ontzettend vervelend als de kleding snel stuk gaat, doorschijnt, niet ademt en afzakt/opkruipt. Onze sportkleding is dan ook veel getest en zal voldoen aan uw wensen. Of het nou voor jonge sporters is of voor wat oudere sporters, uw lichaam zal positief uitblinken in onze sportkleding. Door dit extra stukje zelfvertrouwen krijg je nog meer een motivatie boost om je doel te bereiken. Neem een kijkje op onze website !



Zelfstandige

• Almere, Flevoland, Nederland

• Personal trainer

  • Oct 2018 - Present

  Als Personal Trainer vind ik het belangrijk dat mijn klanten hun doelen behalen en zich lekkerder in hun vel voelen. Ik ben erg flexibel in tijden. Sterker nog, ik doe niet aan PT per uur maar aan PT per les (meestal 1 uur +/- maar dit kan korter of langer zijn, ik kijk naar wat de klant nodig heeft op dat moment). Ik vind het belangrijk dat de klant voorop staat en uitgedaagd wordt met het sporten. Het sporten moet leuk zijn voor de klant. Naast het sporten is de band met je personal trainer ook belangrijk. Ik ga voor de volle 100% voor mijn klanten en luister naar hun behoeften en verwachtingen. Bij mijn PT krijgt de klant ook voedingscoaching (ik bereken zijn of haar kcal behoeften en macro's en stuur hen hierin. Een volledig voedingsplan is natuurlijk ook een optie), online coaching en weeg/meet momenten. Certificatie bijgevoegd: Menno Henselmans PT



Compound Gym

• Almere, Flevoland, Nederland

• Groepsles instructrice

  • Nov 2018 - Present

  Het geven van meerder groepslessen, namelijk: paaldansen, core workout, spinning, booty workout, HIIT, body pump. Gecertificeerd bij MADDOGS Spinning. Het geven van meerder groepslessen, namelijk: paaldansen, core workout, spinning, booty workout, HIIT, body pump. Gecertificeerd bij MADDOGS Spinning.



In2Shape PT

• Almere, Flevoland, Nederland

• Health Coach

  • Oct 2018 - Present

  Naast Personal Training ben ik ook een online coach en voedingscoach. Ik baseer mijn theorie o.a. op wetenschappelijke onderzoeken vanuit de Henselmans PT cursus. Ik heb mijn eigen aanpak bij het begeleiden en coachen van mijn klanten. Zo geloof ik er in dat je lekker kan eten en je doelen kan bereiken op een gezonde manier. Mijn eetschema's zijn volledig op de klant afgesteld en ik luister naar zijn of haar behoeften en doelen. Ik geef hierbij 24/7 online coaching en sta altijd voor hen klaar. De klanten worden gemotiveerd en gestimuleerd doordat zij doorkrijgen hoe 'gezond eten op een normale manier' werkt. Meer info op mijn website www.in2shapept.com



Baken poort

• Docent LO

  • Sep 2021 - Jul 2022



ROC van Flevoland

• Netherlands
• Education Administration Programs
• 100 - 200 Employee

• Docent lichamelijke opvoeding

  • Aug 2020 - Feb 2021

  Het geven van specifieke sportlessen zoals: zwemmen, Les & Leiding, tennis, recreatie, korfbal, softbal en aerobics. Ook gaf ik hierbij best wat theorielessen namelijk: bewegingsagogie (uitstroom), SBG (uitstroom), gezondheidskunde (alle niveaus) en mentorlessen (coaching). Tenslotte heb ik de kans gekregen om een geheel eigen gemaakte leswijzer (reader) in elkaar te zetten en zelf te geven. Dit was voor het uitstroomprofiel Sport, Bewegen en Gezondheid. Ik gaf hierbij voedingslessen vanuit mijn eigen ervaring en studie (gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken) en leerde de studenten voedingsplannen op te stellen (+wegen en meten) en intake gesprekken af te nemen. De voedingslessen worden nu nog steeds gegeven en is een toevoeging geworden voor deze opleiding.



Physique Preventiecentrum b.v.

• Netherlands
• Health, Wellness & Fitness
• 1 - 100 Employee

• Spinninginstructeur

  • Jun 2017 - Mar 2020

  Spinninglessen verzorgen. Ook heb ik meerdere groepslessen hier gegeven: BBB, core stability, full body workout, HIIT, bootcamps. Ik geef nog steeds spinningles, maar dan als ZZP. Spinninglessen verzorgen. Ook heb ik meerdere groepslessen hier gegeven: BBB, core stability, full body workout, HIIT, bootcamps. Ik geef nog steeds spinningles, maar dan als ZZP.