Overview

Deine Quelle der Meditations- & Achtsamkeitslehre. Dein Sprungbrett in ein gelassenes, zufriedenes und glückliches Leben! Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, dich auf deinem Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu begleiten. Wir sind davon überzeugt, dass die Eigenschaften "innere Ruhe" und "Gelassenheit" die Basis für ein angst - und sorgenfreies, glückliches Leben sind – wir zeigen dir, wie es geht. Mit Hilfe von unterschiedlichen Meditationstechniken und der Übung von Achtsamkeit entwickelst du die Fähigkeit, dich dem gegenwärtigen Moment zuzuwenden und dich dadurch von vielen Stress verursachenden Gedanken und Gefühlen zu befreien. Sorgen und Ängste entstehen, wenn wir mit unseren Gedanken entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft verhaftet sind - die hingebungsvolle Annahme des jetzigen Moments ist der Ausweg aus unserem ewigen Gedankenkarussell und lässt das Leben bewusster wahrnehmen und dadurch in einem neuen Licht erstrahlen. Wenn wir alles, was kommen mag mit einer ruhigen und gelassenen Stimmung erwarten, dann kann uns nichts mehr so schnell aus der Bahn werfen. Indem wir lernen, alles was wir wahrnehmen (ob in uns oder im Außen) anzunehmen und wertfrei zu akzeptieren, bleiben wir in unserer ruhigen Mitte - wir blicken auf alles, was sich in unserem Leben zeigt mit Gelassenheit.