L’assise prolongée est mauvaise pour notre santé physique et psychique. C’est pourtant ce que beaucoup d’entre nous sont amenés à faire toute la journée : durant les déplacements, les repas, les réunions, le travail au bureau, et le soir devant la télé ou la tablette… La meilleure chose à faire est de marche à une allure modérée tout en continuant de travailler. Les bureaux de marche sont conçus pour que vous marchiez à faible allure – suffisamment lentement pour que vous puissiez taper à l’ordinateur ou parler et pas trop lentement pour éviter que vous ne transpiriez. Aujourd’hui, vous pouvez facilement dépasser les 10'000 pas durant vos heures de bureau. Pensez à vous et à vos collaborateurs(trices). Travailler autrement en intégrant le mouvement dans votre environnement de travail redynamise l’entreprise. Chez FitOffice, nous pensons que le temps des journées passées assis(e) derrière son bureau sont révolues. Nous sommes là pour répondre à questions et vous aidez à faire vos premiers pas en travaillant. Si vous vous sentez concernés, n’hésitez pas. Contactez-nous !
