Bem Te Vi Yoga
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Encontrar tempo para praticar yoga apenas algumas vezes por semana pode ser suficiente para uma diferença notável quando se trata de saúde A yoga é uma técnica indiana milenar que propõe o cessar das flutuações da mente por meio de posturas, exercícios respiratórios e meditação. Vários estudos confirmam os muito benefícios mentais e físicos da yoga.