Active Selfcare staat voor bewust voor jezelf zorgen. Op een actieve manier bezig zijn met je eigen mentale en fysieke gezondheid. Belangrijk hierbij is dat je weet wie je bent, weet wat je wilt en concrete stappen onderneemt om je dromen en doelen te bereiken. - DROOM: Bedenk wat je wilt bereiken en ga ervoor. - ONTWIKKEL JEZELF: Ontdek wat je echt wilt en wie je wilt zijn - MAAK PLEZIER: Doe dingen die je leuk vindt met de mensen die je liefhebt. - ZORG VOOR JEZELF: Beweeg niet om super slank te worden, maar omdat je energie wilt hebben en je fit wilt voelen. Ingrid Barelds is de drijvende kracht achter Active Selfcare. Zij biedt coaching aan voor persoonlijke groei en een online cursus genaamd: 'rust in je hoofd met bullet journaling'.
